私が悩んでいたのは、繰り返し出来る「ニキビ」です。学生時代から今現在に至るまで肌の質が敏感肌であり、また大人になると毎月の生理や仕事のストレスによるホルモンバランスの崩れでニキビが至る所に出来るようになってしまいました。 私が実践したスキンケア方法は、「保湿」と「食事改善」の2点です。「保湿」に関しては、年齢を重ねるにつれて肌が乾燥するようになり乾燥により肌トラブルが多発するようになりました。乾燥しないようにしっかり「保湿」とニキビに効く食べ物を摂取するようにしました。 私が「保湿」と「食事改善」を実践してどうだったかというと、直ぐには効果は実感できませんでしたが根気強く半年近く続けていくとニキビが劇的に少なくなりました。また、ニキビ以外にも肌が常にしっとりしているので、化粧をする際もしっかりと化粧下地やファンデーションが定着するようになり化粧持ちが良くなりました。 「保湿」と「食事改善」をおすすめしたい人は、ニキビに悩まされる方や肌の乾燥を気にして改善したい方におすすめしたいです。逆におすすめしたくない人は脂質性の肌の方には度を過ぎる「保湿」はおすすめ致しません。 アドバイスとしては、直ぐに効果が見えなくても根気強く続けてもらえたらと思います。根気強く続けていると、ふと化粧のノリが良くなったのではないか、ニキビが最近出来ていないのではないかと感じる時が必ず来ます。
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